Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи » Стартовая страница - все самое интересное в Интернете на одном сайте.



Главная Девушки 18+ Игры Алиэкспресс








Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Мы — это то, что мы едим. И это главная причина пересмотреть свой рацион, особенно если у вас часто возникают проблемы с кожей, или есть лишний вес.
Чтобы ваше лицо излучало сияние, а кожа была чистой, упругой и дольше оставалась молодой, достаточно добавить в меню 7 суперполезных продуктов, обладающих потрясающим бьюти-эффектом!

1


Красная рыба


Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Вопреки общепринятому мнению о пользе морепродуктов, не все виды рыбы и морских гадов одинаково полезны для здоровья и красоты вашей кожи. Самый ценный дар моря — это красная рыба! В ней есть полезные жирные кислоты омега-3, которые не только хорошо влияют на состояние кожи, но и контролируют уровень холестерина, а также помогают снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.

2


Ягоды


Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Лучшие природные антиоксиданты, повышающие иммунитет, снижающие уровень стресса, а также дарящие вашей коже сияние и упругость.
Можете есть ягоды в чистом виде, или же делать смузи — в любом случае положительный эффект не заставит себя ждать!

3


Брокколи 


Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Мясоеды часто твердят, что отказ от мяса вреден, ведь организм начинает испытывать недостаток белка. Возможно, они правы. Вот только мясо не оказывает благоприятного воздействия на здоровье и красоту кожи. А вот брокколи — да! А между тем, белка в брокколи больше, чем в красном мясе. А еще полно витаминов, важных микроэлементов и чудодейственная фолиевая кислота, улучшающая работу сердечно-сосудистой системы и защитных функций организма.

4


Авокадо


Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Наверное, все сторонники ПП знают, что авокадо — это лучший суперфуд для стройности и красоты. Но это еще и отличный бьюти-продукт (независимо от того, используете ли вы его в пищу, или получаете эффект от косметических средств с этим ингредиентом). Антиоксиданты, витамин Е и растительный жир — главные составляющие авокадо для вашей красоты и здоровья!

5


Шпинат


Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Есть больше зелени необходимо всем девушкам, желающим надолго остаться молодыми и свежими. Однако именно шпинат — богатейший источник клетчатки, бета-каротина, белка, селена и кальция! А еще он полон полезных витаминов (например, А и С), способных замедлить процессы старения!

6


Чеснок 


Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Когда бабушка в детстве говорила вам: «Ешь чеснок, чтобы быть здоровой!», она ни капли не преувеличивала! Мы бы добавили: «…здоровой и красивой!». Чеснок способен предотвратить дегенерацию клеток, приводящую к старению организма, а также разжижать кровь и контролировать уровень холестерина. Чем не суперфуд?

7


Зеленый чай


Суперфуд: 7 продуктов для чистой и гладкой кожи

Понравилось? Поделитесь с друзьями!




Последние Новости


Загрузка...