Диафрагмальное дыхание: как уменьшить объем талии без диет » Стартовая страница - все самое интересное в Интернете на одном сайте.



Главная Игры Алиэкспресс








Диафрагмальное дыхание: как уменьшить объем талии без диет

Дыхание диафрагмой — это дыхательная техника, при которой мышцы, разделяющие грудную и брюшную полости, сжимаются, осуществляя легочный массаж и массаж органов брюшной полости.
В чем польза диафрагмального дыхания (ДД)?

во время ДД происходит насыщение крови кислородом;
улучшается состояние кровеносных сосудов;
налаживается функционирование ЖКТ;
осуществляется массаж внутренних органов;
нормализуется работа поджелудочной железы, почек и желчного пузыря;
происходит увеличение объема легких в среднем на 25%;
улучшается общее состояние организма и, как следствие, самочувствие;
при регулярном выполнении ДД уменьшается жировая прослойка и происходит общая потеря веса.

Таким образом, как вы понимаете, диафрагмальное дыхание не только уменьшает объем талии, но и в целом положительно влияет на ваше здоровье и внешний вид!


Учимся правильно выполнять технику ДД у Марины Корпан — автора дыхательных гимнастик для похудения!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!




Последние Новости


Загрузка...